しものさんとは、研修で知り合い、とても親切な方だったので、ダイエットのサポートをお願いすることにしました。たくさんのトレーナーをご指導されている方だけあって、オンラインのダイエットプログラムが始まると、その理論の深さとトレーニングの有効性に驚きました。トレーナーさんは今まで7名ほどお願いしたことがありますが、圧倒的に今までより効果が高いと感じました。

ダイエットに一番効果性が高いのがインナーマッスルの運動ということで、それを実感できました。以前、他のトレーナーさんに「下っ腹に力を入れて」と言われても、それは先生にはできても、自分にはできないんだよねって（笑）。それが、しものさんのトレーニングを受けると、普段から自然と下っ腹に力が入るようになりました。歩き方も変わり、腹圧が高くなり、姿勢も良くなっているのがわかりました。

結果、1カ月半で13cmもウエストが細くなり、以前はイメージできなかったのですが、今後は腹筋を割ってシックスパックが見えるまでダイエットする目標ができました。周りからも見た目が変わったねと言われるようになり、モチベーションが上がっています。